如何做好防晒，懒人1分钟搞定的防晒方法

在日常生活中,很多人都缺乏防晒意识,以为防晒只是避免皮肤被晒黑,很多人也只有炎热的夏天才会采取一些防晒措施。其实阳光中的紫外线对皮肤的伤害,远要比较想象中严重,它不仅会使皮肤被晒黑,还会加速肌肤老化,所以无论是哪个季节,当在太阳底下活动的时候,最好都能采取防晒措施。今天我们就一起来来看看在日常生活中如何做好防晒吧。

为什么要做好防晒

紫外线中UVA和UVB是两种会伤害皮肤的光线。其中UVA可以穿透真皮层,会损害肌肤中的脂质、弹力纤维和胶原蛋白等,长时间照射会加快肌肤老化甚至出现癌变等现象;UVB长时间照射在肌肤上,则会导致肌肤出现疼痛感,呈现红斑、被晒黑、被灼伤等情况。在强烈紫外线的照射下,除了皮肤会被晒伤以外,严重的患者可能好还会伴随发热、头痛、乏力等身体不适,甚至还有可能会出现休克和心悸等症状,所以有效防晒是非常重要。

如何做好防晒

随着社会的发展,市场上有很多关于防晒的产品,最简便有效的方法可以通过涂抹防晒霜和佩戴遮阳帽的方式进行防晒。

1、涂抹防晒霜

外出活动前10-20分钟,最好先均匀涂抹上防晒霜,根据阳光强度不同,可以选用不同的防晒系数产品。不过很多防晒霜涂抹之后,会随着时间的推移而减弱防晒效果,所以在室外活动的时候,大概2-3个小时重新涂抹一次防晒霜也是非常有必要的。在市场上比较受欢迎的防晒霜有安耐晒、怡丽尔丝和碧柔等。

2、 佩戴遮阳帽

遮阳帽佩戴方便,是很多人出门必备的产品。在科技的推动下,现代很多遮阳帽采用功能光学纺织材质,具有UV防晒功能,可以有效抵制大部分的紫外线,具有很好的防晒遮阳效果。像近日在市场上非常流行的明星网红款UONI由利遮阳帽,除了能够有效阻隔98%以上的紫外线以外,还能过滤阳光中对人体有益的光波,有效防晒的同时还具有天然日光美容的功效。

如何做好防晒?外出活动,防晒很重要,也很简单,像涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽等,都是1分钟能够搞定的事情。当然想要有效防晒,最好能够采取多重措施,比如涂抹防晒霜的同时也佩戴遮阳帽,双重防晒更有保障。