Garminvivosmart3怎么样 佩戴非常舒适但不适合运动

智能穿戴已经流行了很多年了，可没有一款产品成为小编手中常客，这些产品要么功能太少，缺乏实用价值，功能繁多的过于沉重，给手臂带来沉重负担，日常出门还是佩戴PRO TREK PRW-6100YT-1，至少它能快速告诉我方向、气压，但到家、抵达办公室后还是会迅速脱下手表，钛合金表带依然让我觉得沉重。可当带上Garmin最新的vivosmart3时，终于发觉一只24小时不用离手的健康手环，佩戴起来毫不触感。

24小时不用离手

运动手表、健康手环给我造成不适原因有二，一是集成心率传感器、GPS等芯片后，手表会变得非常沉重，长时间佩戴手臂变得疲劳，二是突出的心率传感器长时间佩戴会压迫手臂，手臂接触传感器的地方会变得疼痛，因此只有在长途骑行时才愿意带上运动手表、健康手环。

vivosmart3是Garmin vivosmart的第四代产品，它没有保留vivosmart HR+上的GPS功能，重量仅有前者的2/3，标准版重20.4g，大号也不过21.5g，佩戴手中时若不特意关注，完全感觉不到手环的存在，长时间佩戴时手环背面的心率传感器也不会带来压迫感。vivomsmart3即使不是世界上最舒适的健康手环，也是Garmin最舒适的健康手环了。

去掉GPS是vivosmart3轻量化的原因之一，OLED屏幕与新的硅胶表带也是功臣，OLED能降低设备重量不用多说了，大量智能手表、智能手机正是靠其减重。新的硅胶表带不仅柔软、触感顺滑，而且轻量化、耐脏，非要挑不足的话恐怕是表面磨砂处理，质感不够突出。

与以往vivosamart系列一样，vivosmart3内置了蓝牙功能，可与智能手机，接收短信、微信、来电提醒、天气信息，或是控制手机的音乐播放，不过别指望能观看信息，毕竟其指甲大小的OLED屏幕仅有64×128分辨率。

续航一直是智能手表、手环的软肋，如此轻量化vivosmart3续航是否惨不忍睹，尤其是蓝牙同步下。这点不用担心，Garmin官方标称手环续航时间达到5天，在小编使用一周多时间里，不与手机同步下连续使用5天仅耗费了50%电量，同步手机时一半电量也能支撑2、3天时间。而且Garmin终于改善了充电线，充电线不再通过卡口连接手环，而是用一个夹子固定手机，再也不会出现长期使用后充电线接触不良的现象了。

聪明的Move IQ

Garmin家的手表、手环与其它家产品最大不同是运动方面专业性，即使是vivosmart3这种入门级健康手环也不例外。它内置了光电式心率传感器，测量心率准确，小量水份也不会干扰心率测量，Move IQ自动活动追踪功能更是深得小编心。

下图Garmin Connet截图，APP同步了小编运动信息，图中是5月18日的运动状况，那天小编没有对手表进行任何特别操作，包括骑上自行车一刻，但手环通过Move IQ功能记录了小编两次骑行活动，一次持续了39分钟，另一次持续了42分钟，与小编实际骑行时间允合。

在记录骑行运动的同时，vivosmart3也记录了下心率，把手指触摸上方的波形图，再拖动就能看到不同时刻的心率值，另外手表还会根据当天运动情况给出压力评估，并依次给出建议。不过触摸、拖动屏幕时记得多花点力气，否则完全看不到心率值。

健身活动模式

Move IQ善人人意，能很好把握人的骑行、睡眠各种状态，可它所记录的数据并不会记入Garmin Connect快照页面，因为Garmin的快照界面是记录有意为之的锻炼活动，必须在vivosmart3手环开启专门的健身活动模式。

开启锻炼活动模式有一点小复杂，双击解锁vivosmart3屏幕，长按屏幕后弹出人形图标，再点一下就可选择健身活动模式了，有跑步、快走、游泳、骑行以及最新的力量训练，在力量训练中能记录每组运动的次数，每组运动间的休息时间，更全面了解自己的锻炼情况，可以说这是一个爱运动人士所设的功能。而且该功能记录精度非常好，一个简单的俯卧撑也能记录下来，俯卧撑比赛时用来计数再好不过了。

在vivosmart3上Garmin还加入了记录最大摄氧量功能，最大摄氧量是指在人体进行高强度的运动，当人体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量，是有氧运动时的最要参考数据。不过功能目前仅支持跑步或是快走功能下使用，每隔15分钟更新一次，Garmin对vivosmart3功能作了一定限制的，防止以下犯上。

在测量最大摄氧量时手表不会显示实时数值，必须结束活动后在手机端查看

必须提醒的是，Move IQ记录的数据被Garmin定义为日常运动，它所记录的数据不会提供最大摄氧量等信息，也数据不能手动加入到锻炼活动模式当中，要用vivosmart3指导运动时进行记得开启健身活动模式。

结语

作为一款入门级健康手环，Garmin vivosmart3提供了基础的蓝牙同步、提示信息功能，可记录心率，Move IQ记录日常活动更是精准，重要的是它佩戴非常舒适，是一只24小时不用离手的健康手环。如果你要用vivosmart3指导一些日常锻炼，例如跑步、力量锻炼，那也是可以的，清晰的数据有助于了解你的运动情况，不过你要迈入马拉松大门则需要更专业的产品了。