为什么用移动设备进行3D视觉训练的效果最佳

与大屏幕相比，手机、平板电脑等移动设备因为可以近距离观看，对视觉训练的效果更加突出。

3D视觉训练使眼睛的晶状体随3D眼保健操内容做规律运动，同时锻炼睫状肌。3D视觉训练通过刺激视觉神经，激活视觉信号通路，改善大脑神经系统的信号加工处理能力，从而提升视功能。

当近距离观看时，物体从30厘米移动到60厘米，根据三角函数公式可以算出，双眼与物体的视线夹角a从大约12.25度变为6.4度；角b、c从83.87度变为86.8度。

当中距离观看时，物体从3米移动到6米，根据三角函数公式可以算出，双眼与物体的视线夹角a从大约1.22度变为0.61度；角b、c从89.39度变为89.69度。

当远距离观看时，物体从30米移动到60米，根据三角函数公式可以算出，双眼与物体的视线夹角a从大约0.118度变为0.0605度。角b、c从89.941度变为89.970度。

对比结论近距离运动物体的调节作用更强

观看对象在近距离移动时，立体视夹角变化大，对眼睛的调节程度大，可以有效地形成立体视刺激。

而当观看对象距离越远时，无论前后怎样移动，视线夹角的变化幅度越来越微小。当观看对象趋于无穷远时，两条视线也趋近于两条平行线，物体前后移动位置变化再大，眼睛也几乎不再进行调节。

移动端进行的近距离3D视觉训练效果更佳

当我们近距离观看物体时，我们可以轻松地判断物体的距离。当我们远看几千米外的物体时，我们无法准确地判断距离。距离越近，我们的立体感知越强，因为我们是依靠双眼的视差判断空间的距离。

采用手机、平板电脑在几十厘米的距离进行3D视觉训练，眼睛可以形成立体视刺激，视觉训练效果更佳。