戴耳机会对人体会造成哪些伤害？正确使用耳机的方法是这样！

随着手机越来越普遍，耳机也成了手机的标配了，戴耳机听音乐是现代人调节放松的一种方法，随处可见，现在的人不管走到哪里，在干什么，都带着耳机，戴耳机听歌、戴着耳机打电话的时间越来越长，但是长时间使用耳机会对人的听力会带来极大损伤，那么长期戴耳机都有哪些危害呢？

长时间使用耳机会对人的听力会带来极大损伤，严重的会致聋，如果不适当的使用耳机，将来四十至五十岁的中年人，就需要戴助听器。这可不是危言耸听。

在今年的3月2日，国际爱耳日的前一天。世界卫生组织发布了最新的一份报告：“到2050年预计全球将有近25亿人（全球四分之一人口）出现某种程度的听力受损，如果不采取行动，至少7亿人将需要接受耳朵及听力护理和其他康复服务。”

这项数据的发布，可以说是给人们敲响了警钟。对于自己耳朵的健康，大家需要提高警惕，因为谁也不能保证，自己会不会成为那四分之一。

长期佩戴耳机对人体会造成哪些伤害？

在戴着耳机时，耳朵离声音非常的近。耳机中传来的声音，都会直接进入耳朵。稍微大一点的声音，都会对耳朵造成刺激。而且，现在的耳机，很多为了达到更好的听觉效果，都是直接塞进耳朵里的，佩戴的时间过长，也会对耳朵的耳廓和骨膜造成刺激。这也是为什么有的人戴耳机时间长了，耳朵会觉得疼的原因。再加上现在的人，戴耳机的时间又不注意控制，一戴就是很长时间。导致耳朵长时间受到噪音的影响，出现疲劳。最终，导致耳朵受到伤害，听力受损。

因此，在使用耳机时，一定要注意以下几点：

第一，不想使自己的耳朵受损，在佩戴耳机的时候，就一定要注意控制音量。越小越好，保持在戴着耳机的情况下，仍然能够听到外界声音的状态下；

第二，佩戴的时间不要太长，最好不要超过半个小时；

第三，不要戴着耳机睡觉。现在有很多年轻人喜欢戴着耳机，边听音乐边睡觉。但是，在睡觉的时候，耳机塞在耳朵里，长时间受到压迫，也会损伤耳朵。

第四，必须要戴耳机的时候，可以选择买一些对耳朵伤害性较小的耳机，耳机的优先选择即是骨传导这种类型的耳机，这种耳机是不需要塞入耳道里的，通过骨头传递声音，即可听音，对耳道会有一个保护作用。但是入耳式封闭性强，容易引起耳道感染，就没必要带入耳式。

著名医学网站“丁香医生”就曾对骨传导耳机多次推荐。在耳机逐步由有线向无线转变的这段时间里，骨传导耳机凭借健康听音方式、不入耳、安全健康的特性，逐渐被人们悉知。骨传导耳机也一直被耳科医生、听力专家极力推荐的一款耳机。

骨传导耳机的开放式不入耳的特性，解放双耳，耳部能时刻保持卫生健康，因为利用了骨传导传声的特性，只需要挂在耳朵上就可以听到耳机的声音，不用入耳就可以听歌，也是让耳朵得到了极大的解放，佩戴方面也很稳固舒适。

NANK南卡的骨传导耳机是经过了丁香医生团队有效认证的，他们也曾对骨传导耳机多次推荐。这里给大家推荐南卡Runner Pro2骨传导耳机。

这款Runner Pro2骨传导耳机，虽说是挂耳的设计，但并没有不适的感觉，这就是记忆钛金属带来的自适应动态调整功能，更适合运动场景佩戴。对比普通的入耳式蓝牙耳机，南卡Runner Pro2骨传导蓝牙耳机发声单元佩戴位置在太阳穴位置附近，由于发声单元不需要进入耳道，所以即使长时间佩戴也不会有耳胀的感觉。戴眼镜的朋友，也不用太过担心，这款耳机是能够跟眼镜很好的兼容在一块的，佩戴稳固而且不易掉落。

南卡Runner Pro2骨传导蓝牙耳机还是符合大众对音质的需求，立体感很强，音色也比较清晰。总的来说，南卡Runner Pro2骨传导蓝牙耳机能给我们带来不一样的听歌体验，它不入耳，也不伤耳，适合耳朵敏感人群使用。它也非常适合运动达人使用，整机支持IPX级防水，内置16GB内存，离开手机也能使用，而且轻盈独特的耳挂式设计，耳朵不会有任何疼痛感。

为了我们有良好的健康听力，从现在做起保护好耳朵，正确的科学使用耳机的方法，能减少不必要的麻烦！

编辑：fqj