想要扩展大脑记忆容量得需要一个外部存储器

（文章来源：百家号）

在这快节奏的时代，我们的小脑袋瓜要容纳的东西实在是太多太多了，然而当我们的脑容量装满了，内部的东西还没消化完而外部的信息又一直往里挤的时候就会出现信息丢失的情况，也就是遗忘，那有什么办法能避免遗忘呢？

倘若把我们的脑袋比作电脑内存，那么电脑可以有有外部存储器，例如U盘、硬盘、光盘等等，那么问题来了，我们的脑袋是不是也可以有外部存储器呢？答案是：可以！其实脑袋的外部存储器早已经出现在我们的生活中，只是你不懂的利用。

大脑的外部存储器就在我们的日常生活中。纸是生活中常见的东西，它就是一种外部存储器，你可以把你脑袋想的东西书写在纸上。如果是比较急，最近有用的记忆，你就把写下的便签放在显眼的位置，贴在门上、贴在床头、贴在桌前、贴在卫生间里等等足以引起你注意的角落，以便时时提醒自己；如果是最近没用的记忆，你可以把它写在笔记本上，然后收起来，等脑袋有空余了再来整理，这样你就将脑袋中的信息转移到外部存储器了。

还有一个问题，你怎么知道这个信息是现在需要的还是不需要的呢？这就要求我们有空的时候就要去翻阅笔记，尽快领会它，将它吸收，把它融进我们的骨子里，以便在以后的生活中能用到它。

人的体内有生物钟，可以自觉提醒我们该做什么事了，可是他也会有混乱的时候，这时就需要外部的钟来提醒我们。相信大多人早晨都是被闹钟叫醒的而不是梦想，闹钟就是所谓的外部的钟，当今天行程、事务满满的时候，当做完一件事情时很可能忘记下一件事情是什么，为了避免这种情况，我们可以设置多个闹钟，写上今天该做的事，当闹钟响起时你也就记起了该做的事情。

想到什么事情可行的话就要去做，畏畏缩缩是在浪费大脑的储存空间。一个人觉得这件事情可行却拖拖拉拉，这时他会花费一些脑容量不断纠结现在去做？等等再做吧！等得越久，热情会逐渐消减，到最后可能是不仅事情没做成，还白白纠结了半天，浪费了时间，浪费了精力，浪费了脑容量。

大脑内存和电脑内存一样，需要经常清理垃圾，排查病毒，优化内存，内存不够还可以借助外部存储器，但是和电脑不一样的是，我们可以把存在外部的信息融入我们的骨子里，变成身体的一部分。