程序员应该怎样保持健康和维持人际关系

我们都曾有过这种感受。

当你在文本编辑器中穿梭解决难题时，整个世界似乎都远去了。你不知道当前时间，也不会想着晚饭要吃些什么，全身心地投入在屏幕，或者说是难题上。

我从未吸过毒，但是我猜这应该就是吸毒的感觉。

这种感觉很容易上瘾，可以说是最容易上瘾的事物之一。这感觉并不像上瘾，只是感觉……很有成效。

确实，这样可以让你把事情做完，获得丰厚的薪水，但是代价是什么呢？

你的家人和朋友并不能体会这种乐趣。当你坐下来，敲写了几百行代码，对结果感到满意时，他们不会像你一样觉得满意。

作为程序员，找到工作和生活的平衡点可能有点困难。但是人际关系是幸福生活的关键之一，所以了解如何维持和发展人际关系至关重要。

聊聊你的工作

直面这个问题，和不太懂技术的人解释技术难题确实需要花费些精力。

当被问及整天在干嘛时，我发现自己通常都会说“你不懂”。但是现在我意识到，这很损害人际关系。

就像我之前说的，亲人朋友通常没有我们对编程和解决问题的那种热爱。但是他们很爱我们，这就是为什么前面他们会好奇我们的工作都干了什么。

如果你累了，没有心情工作，或者没有头绪了，至少试着和亲人朋友谈谈你的工作。他们会肯定你的付出，也可能会对你的问题有所帮助呢。

定期社交/放空自己

如果想要更好的利用时间，不妨休息一下。众所周知，从长远的角度讲，定期的休息 可以提升效率。

“Okay，我去休息，但是休息时我干什么呢？”

有效休息的关键是活动起来：

动动腿。

动动嘴。

动动腿很简单。去外面走走，溜溜宠物，去拿点水，甚至可以跑一跑，但是我更喜欢编代码时能清爽点。

动动嘴可以根据环境不同适当调整。如果有同事，那太棒了，可以和他们聊任何事。如果你在家工作，没有人可以说话，那就用手机吧。打给奶奶、朋友、爸爸、女友，任何人都可以。

注意我没有提到发消息。打电话比发信息更有效，可以帮助你从工作状态中脱离出来。

和家人朋友在一起

对多数程序员来说，工作也是爱好，所以很难界定在哪结束工作，开始私生活。

我没听说会计工作之余仍喜欢记账。

但是有一部分程序员真的不怎么往外走。

（麻麻说了，不要天天窝在家里玩，周末要去外面玩。Via：@程序员的那些事）

Slack 消息和 IRC 聊天不会取代人与人之间的沟通。和朋友们一起出去，做些疯狂的事，犯犯错，旅旅游。

大脑会自动归类相似的记忆以节省空间。作为程序员，如果不积极追求不同经历的话，一年就会过得好像一周一样。

（不，换换 VIM 或 IDE 颜色主题不算“不同经历。”）

你想要回首过去 10 年，却发现和每天的生活轨迹没有一点不同吗？

只是想想就觉得可怕。

不要等成功后再做

有创业精神的人可能会有这样的心路历程（我就有过）：

“我只会在 SaaS步入正轨前每天工作 18 个小时，之后就可以放松下来，陪陪亲人朋友了。”

创业是一场马拉松，而不是冲刺。无论项目大小，要知道牺牲人际关系都是不值得的。

当然了，你可以“成功”后结交新的朋友，但是你永远不能确定他们的动机。老朋友，那些当你的 big idea 还只是个 idea 时的老朋友，那些为了你的人品（而不是你的钱）和你结交的老朋友，也会努力跟上你的脚步。

一定不要忘了这些真朋友，可以灵活一点，周末多抽出时间陪陪他们。

所有人都想要成功，但是如果在成功的过程中失去了朋友和家人，那么成功还有什么意义呢？

将这些建议应用到日常生活中永远都不晚。不要一直拖到身边没有朋友，家人也不懂你的时候。

不需要一开始就做到所有的建议——挑选一两条就够了。逐渐地应用这些建议，你就可以看到人际关系的发展和改善了。