耳机对耳朵的伤害那么大，耳机怎么戴才是正确的?

随着电子设备的普及，不少年轻人喜欢带耳机听音乐，这样看起来不仅酷也不会影响他人，还可以避免外界的干扰。但是你知道吗，长期戴耳机也会产生很多危害，今天就来跟大家说一下。

根据美国疾病卫生组织（CDC）调查，在20-69岁年龄段中间有接近15%的人有由于噪音引起的听力损失，严重者则会失聪。2050年预计1/4的人有听力问题，近25亿人将患有某种程度的听力损失，其中至少7亿人将需要康复服务。

耳机带多了有什么危害

1、听力受损。最直接而且常见的危害就是听力受到影响，一般就是听力变差或下降。原因是耳机的声音会直接刺激听觉神经，导致它容易疲劳或者是受损，从而引起听力比之前差的情况，尤其是有些人喜欢听耳机时开很大声音，这种情况更容易发生。

2、安全危险。很多人在出门的时候喜欢带降噪耳机，它虽然能够感觉外部的噪音，但是也会带来安全隐患，比如在过马路时，听不到周围的汽车鸣笛声或者是报警声，而且耳机里的声音会吸引自己的注意力，导致没有察觉到周围的危险，引发安全事故也是经常发生的事情。

3、耳道感染。耳机佩戴的时候，耳道内环境是密封的，这样的环境是细菌非常喜欢的，它们的繁殖速度会很快，测试显示戴耳机超过1个小时，细菌比不戴时要多4倍，如果耳道内有伤口就很容易发生感染，治疗起来还非常麻烦。

耳机带多了听力下降还能恢复吗?

听力的下降通常没有办法恢复，因为它是不可逆的，但有些情况下可以通过手术来尝试恢复，不过几率比较小。所以千万不要觉得带耳机时间长无所谓，一旦引起听力下降，结果往往是后悔都来不及，毕竟它的危害是很大的。

耳机怎么戴才是正确的?

1、两个“60”：世卫组织建议，使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%；佩戴耳机时间每天不超过60分钟。

2、定期清洁耳机：挂脖、入耳式等耳机，若没有专用的耳机包，可能会沾附外来细菌。建议定期用酒精或者湿巾擦拭耳机及耳套，保证耳机的卫生清洁。

3、睡觉忌听耳机：在睡觉的时候，戴耳机的耳朵压在枕头上，会损害耳廓，并加重对鼓膜的刺激。

4、选对耳机：耳机要选择一些对耳朵伤害没那么小的耳机。建议最好使用骨传导耳机，这种耳机相对嵌入式的耳机来说伤害要小很多。骨传导是不需要塞入耳朵的一款挂耳式耳机，绕开耳膜传递声音，耳道时刻清爽，不用担心耳朵因为长时间佩戴耳机不适感，因为这种耳机对听觉的伤害要小于嵌入式耳机

著名医学网站“丁香医生”就曾对骨传导耳机多次推荐。在耳机逐步由有线向无线转变的这段时间里，骨传导耳机凭借健康听音方式、不入耳、安全健康的特性，逐渐被人们悉知。骨传导耳机也一直被耳科医生、听力专家极力推荐的一款耳机。

而提到骨传导耳机那就不得不说到南卡这个品牌，南卡骨传导作为国产TOP1品牌，2012年便致力于骨传导技术的研发和探索，就拿他们家最新的Runne pro2来说，绝对是目前所有骨传导里最好的一款骨传导。接下来我就给大家说一下。

这款南卡Runner Pro2，主要靠的是耳朵和后脖颈支撑，骨传导耳机完全不入耳，不会对耳道造成压力，运动的时候佩戴也更加舒适，同时安全性也更高，尤其是对有中耳炎的人来说，再合适不过了。

南卡Runner Pro2采用航空级轻盈材质，整个机身的重量只有28g，对比市面上的骨传导耳机要更轻一些，耳挂式的设计也更加稳固，即使在剧烈运动的时候也不会脱落，以及钛金属，贴合度很高，而且即使是带着眼镜也没什么问题，能很好的兼容在一块，材质的亲肤度也蛮好。

我们不管选择买什么样的耳机都会第一时间考虑音质的问题，这款南卡Runner Pro2，除了健康听音不伤耳的同时，音质方面也是很优秀的。机身搭载16㎜大尺寸骨传导振子，配合微震构造以及南卡的全震指向性技术，在精心调教下，在中低频上，强烈的颗粒感和十足的弹性让低音变得更加纯正、清晰，高频段的解析也更加透彻。也是目前骨传导里体验最好的一款。

看了上述介绍之后大家应该知道了经常戴耳机对我们的健康影响是非常大的，选择合适的耳机固然重要，但还是要做到科学使用耳机，注意戴耳机时长，需要长期使用耳机的宝宝还是建议入手骨传导耳机，可以有效减少对耳朵的伤害哦~ 保护好耳朵，比什么都好！

编辑：fqj