夏天该如何使用空调更省电更健康

之前我们讲过空调选购的相关知识，今天来讲讲空调使用的一些小常识。使用空调时，大家有两个最大的担忧：1、使用不当会生病。2、费电。于是所有人都有个普遍的共识：夏天空调不能老开着。尤其是上岁数的人群，勤俭节约的理念深入人心。夏季只要不是太热的天气，能扛就扛过去。就算是开空调，也可以开一个小时，停一个小时，这样既比较健康，也可以比一直开空调省至少一半的电。

实际情况是这样吗？我们知道，空调工作的原理是，每次开启时都会以最大功率迅速降低室温，变频空调在达到设定的温度之后，就会用较低的功率把室温精确维持在设定的温度上。而定频空调在维持室温这方面相对比较差，在达到设定温度之后，一般会停止制冷改为送风，直到比设定温度高出过多（制冷模式下），再开启最大功率制冷，所以定频空调给人的体感会有些忽冷忽热。

但是，无论是定频还是变频，在每次启动时，都是耗电的最高峰。所以如果频繁开关空调，意味着空调会多次以大功率运行，这样的结果不但不省电，反而更费电。尤其是对于变频空调来说，长时间开启和频繁开关的耗电理论差异值更小。

何况，买变频空调的目的也不是为了省电，而是为了长时间把室温维持在一个稳定的水平上。如果从省电的角度出发，直接购买一台更省电的新空调当然更简单。但显然大多数人都不会这么做，那如何在使用中更省电、更健康呢？

最简单有效的方法就是调节温度。设定的温度越低，空调功率全开的时间就越长。这也是为什么即便再热，我们也不推荐把空调设置为16℃，或者小马拉大车——用小匹数的空调制冷一个大房间，或者用一个屋子的空调制冷两个房间。

如果空调永远不能达到设定温度，就会全程全功率运行，不仅噪音大，而且费电。设定过低的温度和小马拉大车，都一样。而且小马拉大车，还会让空调附近的温度过低。室内冷热不均，人体不停在大温差中切换，是“空调病”的元凶。

这里我们要明确的是：把空调设定到26℃和设定到16℃，在空调最大功率运行的时候，是没有区别的。也就是说，设定到16℃，并不会让空调吹出的风更凉。空调设置到多少度比较好呢？网络上一般都推荐26℃，理由或许和国家强制规定公共区域夏季空调温度不得低于26℃有关。国家出台规定的理由或许和节约社会用电有关，毕竟空调每低1℃就会增加10%的耗电量。

对于家庭来说，26℃是否合适呢？

有研究表明，环境条件为温度25℃，相对湿度50%，气流速度0.15米/秒时，是人体最理想的热平衡状态。换句话说，这个温度环境的感觉最良好。这里我们要明确的是：环境温度和体感温度是两回事，因为皮肤表面的水分会带走一部分热量，所以一般情况下，体感温度比环境温度要低1-2℃。

这么看来，空调把环境温度控制在26℃，对于人体来说是相当合理的。当然，每个人对舒适的感觉会有个体差异。但只要你不是“骨骼惊奇异于常人”，26℃完全可以作为一条标准线来参考，根据自己感觉微调就可以。另外，尽量控制开关机频率，不要频繁开关机。对于变频空调来说，当体感温度较低的时候，与其关闭空调，一会儿再开，还不如试着调高设定温度更省电。

最后，开空调的时候最好封闭室内环境。很多人认为开空调的时候最好也要开窗透气，这样比较健康。其实不然，开窗等同于最丧心病狂的小马拉大车，空调相当于在给全世界制冷。不仅费电，而且室内的温度也会很难达到设定温度，更容易得空调病。

另外，家中如果有落地窗或者被太阳直射，开空调时最好能拉上窗帘，这样也能避免室外温度影响室内，提升空调的制冷效率。

不过，大多空调的空气循环都是室内循环，并不和室外空气产生交换。所以密闭隔温的环境虽然提高空调的效率，更省电，但站在健康角度，还是要定时开窗换气。打开窗户，通风一段时间，再关上窗户就可以了，期间空调可以全程工作。