Apple Watch到底有什么好处？健身追踪功能最好用

我一直对智能手表心存蔑视。不论是谷歌、苹果还是Pebble，都有点言过其实，它们的穿戴设备没有宣传的那样强大。在某种场合下，也许它能带来一些方便，还有点让人讨厌，除此之外，智能手表存在的目的似乎并不明确。我之前曾评测过Apple Watch，对于每一款评测过的产品，我只想告诉你：能有一块固然不错，但是智能手表并不像智能手机一样必要。

正因如此，拿到今年新推出的Apple Watch Series 3手表后，我做了一些不同的事。大多手表爱好者都会认为它适合用作健身追踪器，正因如此，我也限定了Apple Watch Series 3的使用范围，尽可能只用于健身。

结果怎样呢？我发现Apple Watch很好。

我将手表用作健身追踪器，用了一周之后，我的态度逆转了。自2015年年末以来，我再也没有戴过Apple Watch，现在我却迷上了它。我发现，如果忽略那些多余的东西，比如第三方App、来电、Siri，Apple Watch会变成一款更专注、更实用的设备。我认为，苹果从一开始就应该专注于健身，不要装进那么多的功能，这样才能让每一个人接受Apple Watch。

先补充一些资料：Apple Watch Series 3有一个新的非健身功能，这个功能值得一提。它是第一款能够连接蜂窝网络的Apple Watch，没有手机你也可以用它打电话。最早时一些测试者认为该功能不好，我却发现很不错，我可以接电话、发信息、查看通知、使用Siri。不过我认为大多人不需要能够连接移动网络的Apple Watch，除非他们很想摆脱手机。可能跑步的人会喜欢？谁知道呢。至少我不需要。在美国，如果你使用这样的手表，运营商每月要多收10美元费用。

鼓励

我喜欢按规划定期锻炼身体。不是吹牛，我每天早上5点30分就会醒来，然后跑步去健身馆健身1小时，一天真正开始之前，我就能做完锻炼。有时我也会“作弊”。太累了，或者前天晚上睡得太晚了，或者想多睡一小时。

Apple Watch有一个App叫作Activity，它会鼓励我积极锻炼。我每天将手表戴在手上，之前没有这样做过，这样就可以收到前一天的活动汇总信息，它会鼓励我超越前一天。这些信息会说服我行动起来，不要偷懒。这一周，我只有错过一次锻炼。

你还可以与朋友分享锻炼成果，只要他们有Apple Watch就能看到，分享的信息可以鼓励我锻炼，还可以吹嘘一下自己的成绩。我与同事Kif试过，他也在测试Apple Watch Series 3，彼此分享增加了许多乐趣，还可以竞争。大多时候我是赢家，真是开心坏了。如果你喜欢竞争，需要一些鼓励，那么你应该会喜欢Apple Watch的分享功能。

锻炼

Apple Watch有许多第三方锻炼App，我喜欢其中的一个，苹果出货时就已经安装了。这个App相当好，里面有许多标准运动供你选择，比如室内跑步、室内划船。App会追踪脉搏，估计你做每一项运动时消耗了多少卡路里。如果你想在一次训练中纳入多项运动，完全可以实现。

只有一个问题让我困扰：里面没有举重运动。你只能启用“其它”锻炼模式才能追踪举重训练数据，它将你的运动视为快步走。用这种办法追踪举重燃烧的卡路里真的很好吗？我表示怀疑。

你的所有运动数据都会推送到iPhone活动App，每一天完成训练之后都可以拿到汇总报告。它还与iPhone手机中的Health App同步，Health会监控你的身体状况，比如脉搏，用Apple Watch传感器追踪。随着时间的推移，你可以快速了解自己的活动和进步情况。正是这个功能引诱我将Apple Watch一直打开，因为这样一来我可以知道自己的进步速度。

其它智能手表功能

当然，Apple Watch功能很多，远不止是“健身追踪”那么简单。我可以安装App、播放音乐、用Siri查找信息，还可以做其它智能手机能做的事。但是所有事情iPhone都能做，做得比Apple Watch还要好很多。

事实上，App仍然是Apple Watch最糟糕的部分。屏幕那么小，要使用相当困难，有些App跑起来像乌龟一样。例如，我加载Lyft App居然要一分多种。许多开发者已经意识到Apple Watch不值得投入时间。Twitter、亚马逊、谷歌及其它一些企业已经将App从Apple Watch撤下。真是明智啊。

有一点是我喜欢的：通知。你可以一边移动一边接收日历通知、阅读文本信息，真是棒极了，简直完美。我会对通知进行限制，免得手腕老是响个不停。

保持专注

如果你想买一块Apple Watch，我建议你保持专注。将它当作健身追踪器，对通知进行限制，让它告诉你时间。不要安装太多的第三方App。在没有准备好之前就让Apple Watch做很多事，苹果真是犯了大错。

从本质上看Apple Watch还是很不错的，只是要你少做一点事，这样它的优秀才能体现出来。