SunLike LED可以减少眼睛不适并改善睡眠质量

首尔半导体报道，一项研究表明，其“SunLike”LED可以减少眼睛的不适并改善睡眠质量。

韩国首尔国立大学医学院生物医学信息实验室的研究小组得出结论：与使用传统的LED照明光源相比，使用基于SunLike的照明可以大大减少眼部的不适，并提高睡眠质量。

参与研究的都为成年人，包括首尔国立大学的研究生。每名参与者在睡觉前使用配备SunLike的台灯和传统的LED灯3小时。该团队还进行了一项调查，并分析了参与者在睡眠期间所测量到的生命体征。

基于主观调查的评估显示，眼睛疲劳显著减少，睡眠质量显著改善。研究人员还发现，睡眠前暴露于光线会减少睡眠后的困倦，并且这种减少统计上很明显。

根据分析生命体征测量的结果显示，入睡所需的时间快23％，从睡眠中醒来的时间也提高了43％。因此，研究小组认为，作为睡眠质量的指标—睡眠效率从88％显著提高到94％。

韩国首尔国立大学的研究小组说，“我们得出结论，这些影响是由于自主神经系统节律的稳定所产生的，这表现为交感神经的失活和基于SunLike照明的副交感神经的活动”，“光影响人们的昼夜节律。为了改善生物节律，我们可以根据时区调整光线，并使用接近阳光的光源”。