智能可穿戴设备正式纳入高血压防治指南，橙子大健康Watch D随时随地测血压

5月17日，在世界高血压日之际，国内临床医学专业报刊《医学论坛报》发表文章指出，近期《中国高血压防治指南（2023年版）》要点重磅发布，首次将可穿戴设备纳入推荐。作为一种全新的血压测量手段，智能可穿戴设备与家庭血压测量等传统方式共同构筑起高血压筛查这一健康防线。

目前市场上的智能可穿戴设备林林总总，价格差异很大，让人眼花缭乱。那么如何挑选智能可穿戴设备呢？下面我结合自己购买的橙子大健康Watch D给大家重点介绍一下智能血压手表的挑选。

（1）准确率。智能血压手表之所以能迅速取代电子血压计受到越来越多人的青睐，主要原因在于它测量的精准性。以橙子大健康Watch D为例，这是一款气泵式加压手表，它将微型气泵和气囊内置在手表里，当用户测量血压时，手表的通气管会对表带进行充气，气囊内部的气压增加，就跟上臂式电子血压计的测量原理一样。我自己做过对比测量，在同一时间，我用水银血压计、欧姆龙的腕式电子血压计和橙子大健康Watch D进行血压测量，结果，橙子大健康Watch D与水银血压计的高压和低压的数值上下都不超过3mmHg，比欧姆龙的电子血压计还要准确。

（2）便携度。准确率是智能血压手表畅销的前提，但这并不是它的优势。它真正的优势在于便携度和全面性。智能血压手表不受时空限制，随身戴在手上，想什么时候测就什么时候测，想在哪里测就在哪里测，出差什么的也不受影响。便捷的好处在于能够坚持，越方便的东西越容易坚持，这可以让用户养成一个每天测量的习惯。

（3）全面性。刚刚也提到了智能血压手表的另一个优势——全面性。像橙子大健康Watch D除了主控芯片之外，还内置了PPG光学心率传感器、加速度传感器、温度传感器、气压传感器，这些传感器令它可以监测血压、血氧、呼吸率、心率、睡眠、体温等。换言之，买一个血压手表，还能同时测量其它多项身体指标，是不是觉得很划算呢？

除了这几个优点之外，智能血压手表操作也比较简单，还能进行固件升级、能够绑定父母的账号，远程查看父母健康数据，有闹钟、天气预报、计步等其它功能，可以说是一个智能血压手表+智能运动手表的结合。这也是我之所以购买橙子大健康Watch D的原因。

最后，希望每一个高血压患者都能够有效控制自己的血压，随时掌握自己的身体状况，稳稳掌握自己的幸福。