你的听力正在悄悄被偷走！千万不要再这样佩戴耳机了！

重庆大坪惠耳听力分享——年轻的我们好像要“聋”了，近日 一则有关“11亿年轻人面临听力受损”的话题，在网上引起热议。

突然觉得这届年轻人真是特别惨，因为好像我们每天都会刷到无数个关于现代年轻人的话题：

现代的年轻人已经老了……

现代的年轻人已经佛了……

现代的年轻人已经秃了……

今天，这“特别惨”的年轻一代：我们好像要聋了。这不是危言耸听！

联合国下属的世界卫生组织(WHO)12日发布数据称，目前全球有约11亿年轻人(12-35岁之间)正面临无法逆转的听力损失风险，个人音频设备音量过大(例如用手机听音乐)是造成风险的重要原因。

世卫组织指出，目前全球约半数年轻人在使用手机等设备听音乐时音量高于安全水平。世卫组织总干事谭德赛说，听力损失往往是不可逆转的，在人类拥有足够保护听力的技术和知识的情况下，不应让众多年轻人仅仅因为听音乐而遭受听力损失。

先别忙着慌张和绝望！面对“即将耳聋”这个未来，我们首先要搞明白——

什么叫听力损失？

要想听到声音，总共分几步？简单来说就三步：

1、声波带动空气振动传入耳道，撞击鼓膜，带动中耳内的听小骨一起振动；

2、振动经过耳蜗后带动听毛细胞振动，并将该振动转化为电化学信号；

3、听神经将电化学信号传递到大脑，大脑进行理解后，让你“听到”声音。

我们的耳朵就长介个样子！

在整个“听”声音的过程中，耳蜗内的听毛细胞（不是耳朵毛！）成为了我们听到声音的重要助手，而我们所说的听力损失，也就是这群“小助手”出了问题。

如果要通俗易懂地回答为什么“高于安全水平音量会造成听力损失”的话，那么原因就是：过大的音量带来太强烈的振动，把你最宝贵又不再生的听毛细胞震坏啦！

听毛细胞宝宝如是说

23岁的小邵，平时工作累了，就喜欢戴上大耳机刷短视频软件解压。在一次通宵加班后，小邵发现自己右耳就像隔了一层棉花，别人说话的声音总是很遥远，甚至从位子上站起来也感到头晕目眩，连站都站不稳。医生表示，“根据听力损失的水平判断，小邵已是重度突发性耳聋。”

浙江宁波一名22岁的男子每天有至少4、5个小时，戴着大音量耳机听音乐，这种情况持续了两年多。经诊断，他的听力损失达到50分贝，相当于中等程度的听力损害。年纪轻轻的小伙子，听力竟和九十岁的老人差不多。

南京一位大学生喜欢听MP3，经常听着听着就睡着了。有一天他突然听不见了，经诊断，属于重度听力障碍。医生说，“耳朵损伤太严重了，所以治疗效果不太好。”兄弟姐妹们，这都是血的教训啊！

不安全使用耳机危害有多大？

此前曾发布过一份《耳机质量调查》中显示，在对某高校3826名在校大学生进行调查发现，在学生中耳机使用率高达99.8%，已经出现噪声性听力损伤的人数超过1000人，占比接近30%。

欧盟也曾出具调查报告称，戴着耳机听音乐，耳机声音超过85分贝，时长超过30分钟，可能引起暂时性听力下降。如果每天超过89分贝音量听音乐，时长达一小时，持续5年就可能永久丧失听力。

部分网友也纷纷现身说法：

如何保护听力免受损伤？

听力损伤主要原因就是高分贝，或者是过度用耳，耳机是导致这些原因的重要因素，正确的办法就是避免不科学的佩戴耳机，如果是因为其他原因必须使用耳机，那么可以选择骨传导耳机，骨传导耳机因为听歌不需要塞耳，利用骨头传递声音，是目前耳机党比较有效的预防听力损伤的方法，很多的耳科医生也都在推荐。

NANK南卡是骨传导耳机众多品牌中为数不多掌握骨振子技术的品牌，也是行业中唯一一个在保护听力方面发展的品牌，并且还经过了丁香医生团队的有效验证，被众多耳科医生、听力专家所推荐。

现在骨传导耳机中技术最领先的应该就是南卡Runner Pro3了，据了解这款南卡Runner Pro3更新了全新的AF全震指向性振子，可以有效提高35%震子振动面积，从而使得声音的传递效率大大提高，这项技术同时还优化了声音传输方向，让音乐更具空间感、节奏感立体声更强。

南卡Runner Pro3此次针对音质方面进步进行了调整，在全新的AF全震指向性振子增强立体感的基础上再由格莱美听音师历经2年时间针对于骨传导耳机特殊的听音方式，打造出一个更适合骨传导的调音方案，最终打造出立体颅腔音质的效果，骨传导也能有好音质，激发你的运动潜能。

在现在骨传导耳机互相模仿的，千篇一律的时代，NANK南卡骨传导作为骨传导TOP1品牌，除了在技术上的创新，在外观设计上也丝毫没有落下，耳机整体佩戴方面南卡进行了比较大的创新，一改以往骨传导耳机以往千篇一律的造型，耳机外观以海马作为设计灵感，非常的富有设计感。

值得一提的是南卡Runner Pro3外观设计不仅是为了突出辨识度，其实在整个佩戴角度和弯曲幅度，都是经过了人体工程学设计的，南卡97名工程师，历经197个日夜的分析和创新，结合以往收集的8000份亚洲人耳数据库，专为国人的耳朵研制，打造更服贴的耳机轮廓，是传统耳机最好的替代品。

除了选择一个保护听力的耳机，大家还需要了解一下保护听力的小技巧，下面罗列一下给大家吧。

保护听力小知识：

第一：减少耳机使用时间，严格遵循“60-60”原则；

所谓“60-60”原则是指一种国际公认的保护听力的方法，即：使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好；连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。成人每天戴耳机不要超过3~4小时，未成年人不超过2小时，并且每次佩戴耳机30~40分钟后，就要让耳朵得到充分休息。

郑州街头广场舞大妈带着耳机拒绝扰民，不过也要注意用耳健康哦！

第二：千万别戴着耳机睡觉；

睡觉过程中姿势难以掌控，在造成噪声伤害的同时也容易压迫耳机，给脆弱的耳朵带来物理伤害；

第三：不要在嘈杂的环境中听音乐；

当你发现在嘈杂环境中音量调大到60%的时候还听不清那就该摘下耳机了，再接着听只会损伤耳朵；

不过，对于“自己可能马上变成聋子”这件事儿，我们的年轻人显然比想象中乐观得多。年轻人们，保护听力势在必行，要好好和自己的听毛细胞和谐相处鸭！

编辑：fqj