为什么戴耳机听歌时候耳朵痛？那是你没用到对的耳机

随着年龄的增长，人们的听觉系统逐渐老化，听觉也会逐渐下降。然而，近年来，听力损失有年轻化的趋势。归根结底，这可能是由耳机引起的。

柳是一名刚满18岁的学生。最近，他一直觉得耳朵里总是有声音，所以他去做了听力测试。结果，他发现自己有听力损失问题。听到 “听力损失” 的诊断结果，柳说他很惊讶，因为他不知道自己为什么会有 “听力损失”，认为自己还这么年轻，平时没有机会接触噪音。为什么听力受损？

经过医生的询问，柳平时特别喜欢听音乐，他喜欢随时随地戴耳机听音乐，他的听力损伤是长时间戴耳机造成的。

频繁戴耳导致的听力损失？听力损失的原因是什么？

一般来说，如果耳朵长时间暴露在80分贝以上的噪音中，高频听力损伤的风险会迅速增加，并且可能发生噪声引起的听力损失。然而，在使用耳机的过程中，如果音量和使用时间不受控制，音量过大或使用时间过长会使耳朵长时间暴露在噪音环境中，导致耳鸣、耳塞、耳朵肿胀、记忆丧失、注意力不集中甚至可能导致听力阈值降低，在与人交谈时，言语量可能会无意识地增加。

一些研究对一所学校的3826名学生进行了抽样调查。结果表明，共有3819人使用耳机，耳机使用率为99.8%。其中，20% 人每天使用耳机超过2小时; 30% 人患有噪声性听力损失。国内外研究证明，长期使用耳机会对耳朵的毛细胞造成严重损害，而且这些毛细胞的数量在人出生时已经固定，没有再生能力，所以一旦失去，基本上是不可逆的。

那么我们在日常生活中应该注意什么来保护我们的听力呢？这里有一些保护听力的方法。下面就给大家推荐几个保护听力的方法。

保护听力的几个办法

避免边跑步边戴耳机

有很多朋友都喜欢一边运动一边听音乐，不仅可以挥洒汗水，还可以陶冶情操。岂不知这种做法，又伤害耳朵又影响锻炼效果。当我们在外面跑步时，经常会为了掩盖噪音而调高音量，这时耳机里面的噪音就会影响耳膜细胞，加上不断地运动，我们的听力能力就会更受影响。同时，运动时的神经系统因听音乐得不到休息，又会对运动神经起到阻碍，反而影响运动效果。

避免使用时间过长

如果实在是喜欢带耳机听音乐或学习，要学会控制好带耳机的时间，一般一天不超过一小时左右，时间过长肯定会增加对耳朵的伤害，耳朵长时间处于噪音之中，很容易引起严重的听力问题。

选择合适的耳机

尽量选择不伤耳的骨传导耳机，相比传统入耳式耳机而言，骨传导开放双耳，听音乐的同时还能接收外界信息，从而保障自身安全，所以它深受运动人士喜爱。声音通过骨传导传播，不易损伤听力，用耳卫生、佩戴舒适，骨传导耳机的这些优势，也令越来越多的人群渐渐接受了骨传导耳机。

骨传导耳机独特的发声原理，可有效避免入耳式耳机带来的各种耳部疾病。它已被耳科医生和听力学家推荐，在著名医学网站“丁香医生”就曾对骨传导耳机也有推荐

而南卡则是骨传导耳机领域的专家，在骨传导方面研发也以近十年，是家非常不做的骨传导厂商，我现在也有在用南卡的runner pro 2 骨传导，感觉也挺不错，推荐给你。

南卡Runner Pro2

南卡runner pro2骨传导蓝牙耳机采取耳挂式设计，材质选用航空级高强度记忆钛合金，可随意弯折，后挂线条非常流顺，贴合度也很高特别稳固怎么运动都不会掉，整机轻于一般市面的骨传导耳机，佩戴更加轻盈。

耳机防水性能上，耳机制造工艺采用一体注塑成型设计整体表面看不见一个孔，并涂有抗氧化纳米涂层从芯片上开始隔离水汽层层把关，同时具备IPX8防水等级，可满足洗、冲、浸泡等要求就算游泳也无需担心，随时在水中享受音乐的快乐。

搭载了新一代蓝牙5.0芯片搭配陶瓷天线和信号增强器，使信号连接更加稳定、抗干扰能力更强、耗能更低、传输速度更快可以实现0.065s的超低延迟。

采用大尺寸骨传导震子，配备了16mm的大动圈骨传导扬声器，相比上一代runner pro全新配置升级无孔设计、自主研发全密闭骨震子和指向性声学设计三大创新，全面提升了骨传导耳机在各音域方面的缺失。

漏音方面南卡runner pro2骨传导耳机配置南卡OT闭合降漏音技术3.0，通过输出反向声波将外漏声音能够相互抵消和有效减少外壳震动问题使佩戴舒适度大幅提升。

耳机拥有200mAh的超大容量，单次续航长达8小时，采用磁吸式充电减少接口难清洁打理问题，能够大幅度提升产品使用寿命。内存升级为16GB能够储存3000首音乐，支持蓝牙耳机模式与MP3模式双切换，既满足出门一天需求电量又解决手机没电无法听歌和听音乐无法解放手机的问题。