GymGeneral运动间歇计时器开源分享

描述

间歇训练包括定时的爆发性锻炼和定时的休息时间。已经创建了多种方案，可能最著名的是 Tabata[1]，它包括 20 秒的高强度训练，然后休息 10 秒，总共重复 8 次——总共 4 分钟。

使用秒表测量间隔有点容易出错，因此市场上出现了许多计时器来填补这一空白。

我看到的间隔计时器的问题是，您仅使用几个键将间隔输入到一个小框中，这是一种令人沮丧且容易出错的方法。

我的解决方案是将间隔数据作为 .txt 文件存储在 SD 卡上，可以使用记事本等标准软件轻松编辑，然后将其弹出到 GymGeneral，选择所需文件并运行它。

连接：

连接到 SPI 总线的数据记录扩展板（SD 卡）如下：

MOSI - 引脚 11

味噌 - 针脚 12

时钟 - 引脚 1

CS-引脚 10

触摸传感器：

电源到正极和接地，信号线到 Arduino 外部中断引脚 2 和 3。

液晶背包：

电源到正极和接地，SDA 到 Arduino SDA 和 SCL 到 Arduino SCL。

压电发声器：

对 Arduino PWM 引脚 9 为正，对地为负。

软件说明：

该软件是代码重用的练习。

显示器背包使用 NewLiquidCrystal 库，我也使用同一页面 [2] 中的设置代码来显示，请注意我的显示器是使用地址 0x3F 的奇怪显示器之一，大多数使用 0x27，所以如果你看不到任何东西首先找到并修改这个数字。

我没有在 Arduino 上使用过 SD 卡，所以我使用 Arduino ReadWrite 教程 [3] 来了解如何从 SD 卡读取数据。

我的下一步是尝试使用 Arduino Listfiles 教程 [4] 代码来了解如何浏览 SD 卡上的文件。

我将上述示例中的大块代码复制到我的项目中，并自己做了一些小修改；我添加了代码，以便在读取最后一个文件名后，我们循环回到第一个文件名并改变文件的显示方式。

显示例程基于模型、视图控制器。这样做的想法是将显示和控件与程序主体分离。缺点是使用全局变量作为不同代码块之间的通信方式。

我使用硬件 PWM 从小型压电发声器元件生成音调。发声器连接到引脚 9，该引脚的 PWM 输出频率由定时器 1 控制，我选择该引脚是因为我可以改变 PWM 频率而不影响使用定时器 0 [5] 运行的 delay() 函数。

延迟是使用 Arduino delay() 处理的，我认为这在这种情况下的准确性是可以接受的 [6]。我承认，对于长时间的例程，由于文件读取和循环代码，时间会变得越来越倾斜，我没有尝试量化这一点。

文本文件中间隔的数据被视为由 4 个逗号分隔的整数值 [7] 组成的块。

数据格式：

<重复>,<音调>,<第十秒的开启时间>,<第十秒的关闭时间>,

Tone 对低频使用 1，对高频使用 2。

例子：

20,2,1,9, = 20 次高频重复，开启十分之一秒，关闭十分之九秒。

因此，对于 Tabata 方案，文本文件将包含以下内容：

20,2,1,9,10,1,1,9,20,2,1,9,10,1,1,9,20,2,1,9,10,1,1,9,20, 2,1,9,10,1,1,9,20,2,1,9,10,1,1,9,20,2,1,9,10,1,1,9,20,2, 1,9,10,1,1,9,20,2,1,9,

您可能想在开始时添加一个小延迟，让自己做好准备；我通常给自己 15 秒，例如 15,1,1,9, .

我也倾向于在结束时添加更长的哔哔声来标记锻炼的完成，例如 3,1,10,0，（3 秒的低音）

手术：

在 SD 卡上设置一个或多个间隔文件。

使用连接到 Arduino 引脚 2 的触摸传感器向下循环浏览可用文件，直到显示所需文件的名称。

另一个触摸传感器充当回车键，按下时将开始播放间隔。

没有停止功能。

笔记：

电路布局显示的 SD 卡读卡器与我使用的和上面列出的读卡器不同。

关于 GymGeneral 这个名字，我进行了英国知识产权局商标搜索和美国商标电子搜索 (TESS)，没有发现任何相似之处。（2017 年 9 月 7 日）

在我的项目中，我将间歇训练视为高强度间歇训练 (HIIT) 的同义词，而实际上更长的训练方案也可以这样分类，例如 Couch to 5K 的第一周包括 8*1 分钟跑步穿插 90 秒休息时间 [8]。